Retriitit
Olemme järjestäneet paljon positiivista palautetta saaneita retriittejä jo vuodesta 2017 alkaen. Upeat kumppanimme Italian Gardajärvellä ja Sveitsin Grindelwaldissa varmistavat yhdessä kanssamme, että hyvinvointilomasi aikana sinä voit vain rentoutua ja nauttia.
Keho ja mieli -kurssi Gardajärvellä 6-11.10.2025
Ensi vuoden syksyllä suuntaamme Gardajärvelle Salon kylään. Kaunis luonto ja upea, vanhaan munkkiluostariin perustettu hotelli Villa Arcadio antavat stimulaatiota ja rauhoittumista kaikille aisteille juuri oikeassa suhteessa. Tällä hyvinvointilomalla todella pääset irti arjesta ja saat rentoutua upeiden maisemien keskellä omaa kehoa kuunnellen.
Loman aikana huolehdimme hyvinvoinnistasi seuraavilla menetelmillä:
-
Syvästi Vahva - oleminen, läsnäolon voima ja maadoittuminen. Rentouttavat harjoitteet aktivoivat parasympaattista hermostoa ja avaavat kehon lukkoja. Venyttävää ja rauhoittavaa.
-
Hoitava Hengitys - avaa sisäisen tilasi. Hengitysharjoitteet vapauttavat ja vahvistavat palleaa ja avaavat rintakehää. Menetelmä on laaja, ja sen tavoite on terveellisempi hengitys läpi elämän. Opimme, kuinka pieni ja syvä hengitys on optimaalisinta, miten se vähentää kuorsausta sekä riskiä sairastua uniapneaan. Unen laatu paranee, ja voimme vaikuttaa mieleemme ja energiatasoomme merkittävästi.
-
Pilates - monipuoliset pilatesharjoitteet vahvistavat syviä lihaksia, ja luovat vahvan ja dynaamisen ryhdin.
-
Spiraalistabilaatio - keho vapautuu rennompaan ja luonnollisempaan ryhtiin. Menetelmän avulla aktivoidaan kehon spiraaliketjuja, jotka vapauttavat sinut istuma- ja seisomalihasten kireyksistä. Opit myös kävelyn tekniikan ja rennomman kävelytyylin
Asiakaspalaute
"Villa Arcadio on mielestäni täydellinen paikka hyvinvointilomalle. Se on rauhallinen, pieni ja persoonallinen. Mikä parasta, ikivanhan luostarin tunnelma on siellä läsnä nykypäivänäkin kiitos taitavan uudelleenrakentamisen. Näkymä lähiympäristöön, Salon kaupunkiin, Gardalle ja vuoristoon sekä oma oliivipuulehto tekivät vaikutuksen joka aamu. Aamiainen oli aivan ihana, tuoretta ja hyvää juuri sopivasti, mutta ei yltäkylläisesti. Pian ja Ankin kanssa tehdyt harjoitukset tässä ympäristössä tekivät uskomattoman hyvää niin kropalle kuin mielelle!
- Leena
Retriittihinta sisältää yleensä
-
Lennot veroineen
-
Lentokenttäkuljetukset
-
Majoitus puolihoidolla
-
Kaikki ohjatut tunnit
-
Muuta ohjelmaa
Sopivasti harjoittelua ja hemmottelua
Hyvinvointilomalla Villa Arcadiossa päivät alkavat runsaalla aamiaisella ja aamuun sopivilla harjoitteilla. Päivällä on omaa aikaa rentoutua ja uida. Alkuillasta kokoonnumme jälleen yhteen lempeiden harjoitteiden pariin. Päivä päättyy ihanaan illalliseen.
Lähde mukaan, tehdään yhdessä reissusta ikimuistoinen!
Varaa paikkasi 1.5.2025 mennessä.
Hinta
1 990 € kahden henkilön huoneessa (yhden henkilön huone +300 €).
Hinta sisältää: lennot, lentokenttäkuljetukset, majoitus puolihoidolla, Pian kaikki tunnit, viinitilaretki.
Kysy lisää
Pia Kurkela
puh. 050 570 6870
https://www.hotelvillaarcadio.it