Yritysryhmät
Kaipaatko työntekijöillesi inspiroivaa tekemistä ja lisää motivaatiota työn tekemiseen. Se kaikki löytyy omasta kehosta. Kun keho avautuu ja sitä harjoituttaa oikein, se lisää virkeyttä, hyvinvointia ja jaksamista. Näin olemme kaikki parhaimpia versioita itsestämme ja voimme antaa parhaan panoksen niin töissä kuin kotonakin. Kaikki lähtee kehon rentoudesta ja sitä lisäävästä harjoittelusta.
Meiltä löytyy monenlaisia menetelmiä, joista räätälöidään teille sopiva kokonaisuus. Esimerkiksi Hoitava Hengitys -harjoitukset sopivat loistavasti yhteen kehoa avaavien Syvästi Vahva -harjoitteiden kanssa. Kokonaisuudesta tulee harmoninen ja rentouttava. Parasympaattinen hermosto aktivoituu ja keho saa lepoa ja palautuu. Uni paranee.
Jos taas toivomus on dynaamisemmasta tekemisestä, suosittelemme Pilates- tai Laitepilates-kokeilua. Myös Spiraalistabilaatio on erittäin dynaaminen ja vahva menetelmä, jonka avulla keho asettuu parempaan ryhtiin avaten lonkankoukistajat ja rintakehän.
Huomioitavaa:
Kaikille muille tunneille mahtuu korkeintaan 15 osallistujaa, paitsi Laitepilatekseen, johon voi osallistua kerralla korkeintaan 6 henkilöä.
Kysy tarjous yrityksellesi: pia@toolonpilates.fi
Kaipaatko apua?
Ota yhteyttä. Vastaan mielelläni kysymyksiin ja tiedusteluihin:
Pia Kurkela
pia@toolonpilates.fi
puh. 050 5706870
Menetelmät
-
Pilates (matolla) max 15 hlö
-
Laitepilates max 6 hlöä
-
Spiraalistabilaatio max 12 hlöä
-
Syvästi Vahva - venyttely, parasympaattinen hermosto max 15 hlöä
-
Hoitava Hengitys - palautuminen, parempi unirytmi, kuorsaus, verenpaine, uniapnea, stressi, painonhallinta, elämän energia, pallean kimmovoima, rentoutuminen max 20 hlöä
-
Footbic - jalkaterän kuntoutus (vaivasenluut, selkärangan toiminnallisuus, alaselkävaivat, polvivaivat) max 15 hlöä
-
Äänimaljarentoutus ryhmälle max 15 hlöä